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对脊柱侧弯最好的床垫是什么?

什么是脊柱侧弯?

脊柱侧弯(来自古希腊语中的“弯曲”)指的是包含脊柱发生弯曲的一些医学症状。正常的脊柱有一个“S”型曲线,而那些脊柱侧弯的脊柱则是从一边到另一边的。

脊柱侧弯可以遗传(子宫内椎体异常的结果),“原发性”(突发性的),或因其他疾病引发,如脊椎裂或大脑瘫痪。(通常情况下,任何让一个人在一个​​位置的时间过长,或造成流动阻碍的因素都增加了脊柱侧弯的风险)。它可以在任何年龄段,尽管脊柱侧弯的许多原发性案例均发生在的童年和青春发育期。

脊柱侧弯的影响是多种多样的,轻度弯曲的症状很大程度上是温和的。而大多数极度弯曲的脊柱,呼吸和器官功能会受到很大的限制并导致过早死亡。

睡眠和脊柱侧​​弯

多种科学研究表明了睡眠对于脊柱侧弯的重要性。例如,婴儿一直仰着睡会导致原发性脊柱侧弯的发生率上升。在尝试防止婴儿猝死综合症的过程中,孩子们却置身于脊柱畸形的更大风险中!此外,在对被认为脊柱侧弯正在加重的儿童的研究表明当儿童采用正确的睡姿,给予脊柱更加温和的压力时,这种弯曲会被极大地降低。

出于这个原因,侧弯通常首先都是通过运动和调整睡眠和日间活动姿势来治疗的。如果弯曲增大,医生往往会采用更深入的治疗方式- 通常是背支撑物,如果弯曲继续恶化,则进行手术治疗。脊柱融合,典型的外科发明,包括矫直脊柱然后在任一侧插入钢棒,以便保持平直。

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但是我们关心的是什么:良好的睡眠方式是脊柱侧弯的治疗和处理的重要一环。

如果你患有脊柱侧弯,你可能已经知道这是真的!一个坏的床垫会导致糟糕的睡眠从而导致第二天糟糕的背部。脊柱侧弯的许多病例均受益于优质的睡眠条件。你的医生和指压师可对于睡眠时如何摆正自己的身体以确保不疼痛,呼吸顺畅,有助于脊柱侧弯而提出适当的建议(或者已经提出)。

那么…对脊柱侧弯最好的床垫是什么呢?

由于脊柱侧弯是如此的特殊,很难明确地建议那一款床垫最为适合你。床垫的选择应在最好的时期选择最合适的产品!但是,脊柱侧弯很抵触一揽子的建议,因为患者常发现他们对床垫的偏好会随着时间发生显著的变化,特别是他们做了矫正脊柱的手术之后

如何找到脊柱侧弯最好的床垫

这里指的是一些广泛的建议:

脊柱侧弯论坛经常建议记忆海绵床垫超过其他类型的床垫。这是因为这种床垫能有效支撑身体,减轻对脊柱压力。我们并不是这对你是必须的,但是值得考虑。

然而,床垫舒适度和支撑性的重要性对每个人都一样。对于脊柱侧弯患者,这尤为重要,因为对于床垫的上层太软的抱怨很频繁,这将使脊柱侧弯患者难于在记忆海绵中移动身体的”支架”,这是困难的脊柱侧弯患者搬出的“摇篮”的身体会在记忆泡沫。这对那些有着移动性问题的人们来说都是一个特别的问题。

跳过床垫上层的 东西。你会从一个新的床垫获得更好的收益,假设你目前的床垫是几年前的。旧的床垫给你(以及任何人)疼痛和难受,因为他们的“支持”层已磨损 – 增加一个床垫将会变得“舒适”,但并没有解决本质的问题,床垫不能在一个中性的位置充分地支撑你的身体。
类似背痛,似乎中等硬度的床垫最常推荐给脊柱侧弯患者。但是,正如背部疼痛,这是一个适合所有疗法的通用类型。

身体尺寸:如果你较重,稳固的床垫对你更有帮助; 如果你是较轻,更软的床垫更适合你。很明显,特别是对于脊柱侧弯患者,这就像三种承重性:不能太软,也不能太硬。

体型:通常情况下,那些臀部和腰部或者臀部和肩部差异挺大的人,受益于床垫较软的上层。脊柱侧弯的逻辑是:如果你的脊柱不直,那么你的身体受益于床垫舒适的上层支撑。舒适层的下方,支撑层应该更加坚固。

这可能是显而易见的,但不要忘了使用额外的枕头来支撑你的身体以帮助你更加容易入睡。

实践。当谈到你最好的床垫,你购买的第一床垫可能不是您所购买的最后一个床垫。在店内查看期间往往很难挑选合适的床垫。信誉良好的床垫卖家总是允许让你尝试一个床垫,看​​看你在居家体验期间是否满意。

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