11 signos sutiles de escoliosis a tener en cuenta

Usted pensaría que el dolor de espalda sería el signo más obvio de la escoliosis, pero también hay muchos síntomas más sutiles, aparentemente no relacionados, que se deben vigilar. La mayoría de ellos no parecen ser un gran problema, en el papel. Pero como la curvatura de su columna vertebral puede afectar el resto de su salud al desalinear todo su cuerpo, los expertos dicen que prestar atención a estos signos potenciales es importante.

“La escoliosis es … un término usado para describir una deformidad de la columna vertebral, que se presenta como una curva hacia los lados en la columna vertebral”, dijo el Dr. Kevin Lau, médico quiropráctico y director del Centro de corrección de escoliosis y columna vertebral . “Una columna vertebral típica es perfectamente vertical, como si se dibujara una línea con una regla en un pedazo de papel. Pero cuando ocurre la escoliosis, la columna puede curvarse en ambos sentidos, creando una forma de S”.

Algunas personas con escoliosis tienen un caso leve y, por lo tanto, no notan una curva ni ningún síntoma resultante. Pero si su curva es más grave, puede provocar dolor, molestias, problemas para caminar e incluso problemas para respirar. Si nota alguno de los síntomas sutiles a continuación, hable con su médico. Harán una radiografía para determinar si usted tiene escoliosis y, de hecho, le recetarán algunas opciones de tratamiento útiles.

1. Uno de sus hombros está más alto que el otro

Una forma fácil de detectar la escoliosis es simplemente mirarse en el espejo, pararse derecho y comprobar si uno de sus hombros parece ser más alto que el otro. “La aparición de hombros desiguales es un síntoma común de … los enfermos de escoliosis”, dice Anand. A menudo comienza en la infancia durante pico de crecimiento, donde la curvatura de la columna cambia la alineación natural de los hombros. “Como resultado, un omóplato parece más prominente que el otro”, dice Anand. O bien, un hombro puede estar más alto.

2. Su caja torácica sobresale más en un lado

En conjunto con los hombros desiguales, puede notar que su caja torácica sobresale más en un lado, causando una apariencia “desigual” en su cuerpo. “Esto se debe a la curva anormal de la columna vertebral”, dijo el doctor Kevin Lau, médico quiropráctico y director del Centro de corrección de escoliosis y columna vertebral. “Cuando hay una escoliosis, la curva espinal se desplaza lateralmente o hacia un lado. Esto crea un cambio en las estructuras asociadas, como la pelvis y la caja torácica, lo que da una apariencia desigual”.

3. Una de sus piernas parece más corta que la otra

Si su columna vertebral está curvada, puede “cincharse” un lado de su cuerpo, haciendo que una pierna parezca más corta que la otra. Como dice el Dr. Lau, puede notar que las piernas de sus pantalones siempre parecen ser desiguales, o que un dobladillo se arrastra por el suelo, mientras que el otro no. Esto, nuevamente, puede deberse al cambio en su columna vertebral y la irregularidad resultante en su cuerpo.

4. Tus camisas siempre están arrugadas en un lado

Por supuesto, las arrugas de la ropa no significan automáticamente escoliosis, pero si se sorprende constantemente alisando la parte posterior de sus camisas, podría ser un signo muy sutil de escoliosis. Por ejemplo, verá muchas arrugas … en la parte baja de la espalda en el lado derecho, y luego algunas arrugas en la parte posterior en el lado izquierdo.

Esto podría deberse, en parte, al hecho de que la escoliosis puede causar una “joroba” en su espalda, donde un lado sobresale más que el otro. Si esa joroba está causando que su camisa se roce en su silla todo el día, pero solo en un lado, es probable que note más arrugas en esa área.

5. Una manga siempre es más larga que la otra

Si no ha notado una gran diferencia en las piernas de su pantalón, puede notar que la manga de una camisa siempre es más larga que la otra, independientemente del tamaño que compre.

“Esto podría deberse a un número de razones”, dice el Dr. Lau. “Primero que nada, dependiendo de la ubicación de la curva, sus hombros pueden estar desiguales con uno más alto o más bajo que el otro. La ubicación de la curva también puede causar el aleteo de la escápula o el omóplato. El aleteo ocurre cuando la escápula no lo descansa a lo largo de la caja torácica y sobresale un poco. Estos cambios posturales pueden causar la apariencia de que una manga esté más corta que la otra, o en el caso de que la camisa parezca más apretada en un lado en comparación con la otra “.

Si siente que está tirando constantemente de una manga, una consulta al médico (y una radiografía) puede ayudarlo a determinar si todo se debe a la escoliosis, que luego puede tratarse de inmediato.

6. Sus zapatos usan más en un lado que el otro

Dado que la columna vertebral curvada desplaza la pelvis, puede desalinear todo su andar, lo que hace que usted camine de manera desigual. “Este cambio en las caderas puede … afectar el uso de los zapatos de un paciente”, dice el Dr. Lau. “Debido al cambio en la longitud de la pierna, la pisada asociada con su forma de andar se puede alargar o acortar, causando un mayor desgaste en el zapato. Busque desgastes en los dedos de los pies o uso excesivo en la parte posterior del talón”.

7. Se siente incómodo llevar un bolso o mochila

Si su espalda está curvada y un lado de su cuerpo está más bajo que el otro, puede causar cambios sutiles en la forma en que cuelga su ropa, así como en la forma en que lleva un bolso o mochila. Por ejemplo, en lugar de notar que un hombro es más alto que el otro … se puede notar que un bolso o una correa de mochila se desliza continuamente por un hombro y no por el otro debido a un desequilibrio en el hombro.

Así que tome nota si tiene preferencia por sostener una bolsa en un lado y no en el otro, o si está reajustando constantemente su bolsa mientras camina. Y si cree que la culpa es de la escoliosis, hable con su médico para obtener más información.

8. A veces se sientes “apagado” cuando caminas

Nuevamente, debido a los problemas de la marcha asociados con la escoliosis, puede notar que se siente “apagado” mientras camina o corre. O bien, usted (o un amigo o un médico) también puede notar que no balancea los brazos de una manera común.

When walking, a person with scoliosis will not swing their arms equally. Often in scoliosis because of both the rotation and the decreased arm-to-waist space on the convex side or the side that curves outward, it can affect arm swing with gait and running tasks.

Al caminar, una persona con escoliosis no balanceará sus brazos por igual. A menudo, en la escoliosis, tanto por la rotación como por la disminución del espacio entre los brazos y la cintura en el lado convexo o en el lado que se curva hacia afuera, puede afectar el balanceo del brazo con la marcha y las tareas relacionadas con correr .

Si algo de esto parece cierto, asegúrese de hablar con un médico, que puede confirmar mejor sus sospechas y darle un diagnóstico.

9. Tiene dolor muscular crónico

Si su cuerpo está incluso ligeramente fuera de alineación, puede provocar algunos dolores y molestias desagradables, y posiblemente algunos que aún no se puedan tratar.

Con el tiempo, la escoliosis puede causar desequilibrios musculares alrededor de la columna vertebral que pueden crear músculos débiles o crónicamente ajustados. A menudo, estos músculos no son tan sensibles al tratamiento. Entonces, si ha intentado todo para sentirse mejor y no puede llegar al fondo de las cosas, pídale a su médico que revise si hay escoliosis. Puede ser por eso que te has sentido tan mal.

10. Siempre se inclina hacia un lado mientras está de pie

Si bien es cómodo doblar la rodilla y apoyarse un poco mientras está de pie, tome nota si constantemente está poniendo más peso en una pierna que en la otra. “La escoliosis crea desequilibrios pélvicos que a menudo facilitan la posición asimétrica con más peso en un pie, o siempre con un pie detrás del otro”, dice el Dr. Kevin Lau. “Para ser coherente con la escoliosis, siempre debe ser la misma pierna con la que ha aumentado el peso”.

11. Ha sido un poco difícil para Ud. respirar

Si se siente un poco incómodo al respirar profundamente, o a veces se siente un poco “sofocado”, podría deberse a una columna vertebral desigual. “Podría tener dificultades para respirar profundamente, ya que la escoliosis podría limitar la expansión de su caja torácica”, si ese es su caso, acuda a un médico.

Hay muchas formas de controlar la escoliosis y muchas formas de sentirse mejor. “La mayoría de las curvas escolióticas leves se pueden controlar de forma conservadora con cuidados quiropráctica, fisioterapia o ortesis, o una combinación de todo lo anterior”, dice el Dr. Lau. “Los ajustes quiroprácticos manuales, los estiramientos y los ejercicios de fortalecimiento en conjunto con una ortesis de apoyo puede ayudar a reducir los efectos de la curvatura en adultos y pueden ayudar a minimizar el avance de la curva en los adolescentes”.

Así que tome nota si tiene preferencia por sostener una bolsa en un lado y no en el otro, o si está reajustando constantemente su bolsa mientras camina. Y si cree que la culpa es de la escoliosis, hable con su médico para obtener más información.

Control del efecto terapéutico de la progresión de la curvatura con suplementos de calcio y vitamina D para la escoliosis idiopática del adolescente: un ensayo aleatorizado doble ciego controlado con placebo

Resúmenes óseos (2017) 6 OC8 | DOI: 10.1530 / boneabs.6.OC8

Objetivos: la escoliosis idiopática en adolescentes (EIA) se asocia con una baja masa ósea. Este estudio tuvo como objetivo evaluar el efecto terapéutico y sus factores determinantes de la suplementación de Ca + Vit-D para mejorar la resistencia ósea y prevenir la progresión de la curva en EIA.

Métodos: se trató de un ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo que reclutó niñas con EIA (11-14 años, estadio Tanner 50 nmol / l (N = 29), no se observaron diferencias en la progresión de la curva. Para aquellos con una ingesta dietética de calcio inicial <1000 mg / día (N = 109), el 19.0% progresó en el Grupo 3 en comparación con el 54.3% en el Grupo 1 (P = 0.001). Para aquellos con ingesta de calcio> 1000 mg / día (N = 23), no se observaron diferencias en la progresión de la curva.

Tabla 1 Cambios medios en los parámetros de 25 (OH) Vit-D en suero y análisis de elementos finitos (FEA) a los 2 años para los grupos 1, 2 y 3§.

Conclusión: Los resultados de este estudio proporcionan fuertes evidencias de que la administración de suplementos de calcio + Vit-D puede mejorar la fortaleza ósea en EIA. Su efecto terapéutico sobre la prevención de la progresión de la curvatura se correlaciona con un aumento en los parámetros de FEA, un bajo nivel basal de 25 (OH) Vit-D y una bajo nivel basal de ingesta dietética de calcio.

Fuente de financiación Pfizer Inc (IIRGrant: WI174540). (ClinicalTrials.gov-Identifier: NCT01103115).

Declaración: los autores declararon no tener intereses en conflicto.

Conoce más sobre la hipercifosis torácica

La hipercifosis o joroba torácica es una afección que hace que la columna vertebral superior o torácica de una persona se curve hacia delante. Causa al paciente encorvarse inusualmente y puede afectar a personas de todas las edades. Sin embargo, las razones de la hipercifosis torácica pueden variar de persona a persona.

Todos tenemos cierta curvatura en nuestra columna vertebral superior. Pero cuando esta curva sobrepasa los 45 grados, se dice que la persona tiene hipercifosis.

Síntomas de hipercifosis torácica son:
• Rigidez.
• Dolor de espalda.
• La parte superior de la espalda se ve encorvada o jorobada.

Aunque no se puede generalizar, algunos pacientes con hipercofosis torácica se quejan de fatiga debido a su condición. El jorobado inusual causa que los pacientes sufran de baja autoestima que se incrementa con estrés emocional y social.

Causas de hipercifosis torácica.

Las causas más comunes de hipercifosis torácica son:

• Postura incorrecta: una persona que no se sienta derecha en una silla y que, a menudo, se encorva puede desarrollar hipercifosis después de algunos años.

• Enfermedad de Scheuermann: es una enfermedad que afecta principalmente a los jóvenes cuando sus vértebras no crecen adecuadamente. Esto da como resultado una columna hipercifótica encorvada.

Consiga más información sobre la enfermedad de Scheuermann.

• Problemas congénitos: esto sucede cuando la columna vertebral de un bebé no se desarrolla adecuadamente en el útero. Puede causar hipercifosis en el recién nacido y la afección empeora a medida que el niño crece.

El trauma vertebral, las deficiencias nutricionales y algunos otros factores también pueden causar hipercifosis torácica.

El tratamiento de la hipercifosis torácica.

El tratamiento de la hipercifosis torácica varía según la causa de la afección. Algunos de los métodos más comunes son:

• Fisioterapia.
• Corsé
• Cirugía de la columna

Nosotros, en la Clínica de Corrección de Escoliosis y Columna Vertebral (Scoliosis & Spine Correction Clinic), tratamos a nuestros pacientes que padecen hipercifosis torácica con los métodos antes mencionados. El tratamiento puede reducir el ángulo y mejoría en la apariencia visual de la columna vertebral. El tratamiento también reduce su sufrimiento de dolor y rigidez. También tenemos tratamientos personalizados basados en el ejercicio que ayudan a nuestros pacientes a evitar la intervención quirúrgica y corregir su curvatura espinal en gran medida.

Para saber más sobre la terapia del Dr. Kevin Lau llámenos hoy y programe una cita en la Clínica de Corrección de Escoliosis y Columna Vertebral (Scoliosis & Spine Correction Clinic).

5 Hechos Sorprendentes Sobre La Escoliosis En Adultos

Puedes tener más opciones y control de lo que crees

Puedes tener más control sobre la escoliosis adulta de lo que crees. Los médicos pueden ofrecerle diversas opciones de tratamiento, y hay cosas que puedes hacer para ayudarte a ti mismo. Aquí hay cinco cosas que le sorprenderían escuchar sobre la escoliosis adulta.

Sorpresa n. ° 1: si le diagnostican escoliosis, probablemente no necesite cirugía
Cuando se les diagnostica escoliosis, muchas personas temen que el única medida será la cirugía mayor.

“Solo una pequeña cantidad de personas con escoliosis requiere cirugía reconstructiva mayor”, dice el quiropráctico, Dr. Kevin Lau. “Muchas personas con escoliosis pueden controlar sus síntomas sin ningún tipo de cirugía”.

En muchos casos, el tratamiento para la escoliosis tiene como objetivo aliviar los síntomas en lugar de corregir la curvatura en la columna vertebral.

“Los pacientes adultos con escoliosis se tratan inicialmente como trataríamos a un paciente con una columna recta que tiene dolor de espalda”, dice el Dr. Lau. El tratamiento puede incluir fisioterapia para fortalecer y estabilizar la columna vertebral. También podría incluir medicamentos antiinflamatorios o inyecciones epidurales para aliviar el dolor.

Las personas que no pueden tener alivio del dolor con medicamentos o fisioterapia pueden necesitar una cirugía de descompresión espinal.

“Si está considerando una cirugía para la escoliosis, hable con su cirujano y infórmate cuántos procedimientos de deformidad espinal realiza cada año”, dice el Dr. Lau. “Quieres asegurarte de que tu cirugía sea realizada por alguien que se especialice en este tipo de procedimientos”.

Sorpresa # 2: el tamaño o la ubicación de la curvatura de su columna vertebral no predice si tendrá o no los síntomas
A medida que envejece, su columna vertebral comienza a deteriorarse. A medida que se debilita, también puede comenzar a curvarse. Algunas personas pueden nunca tener ningún síntoma. Otros pueden experimentar dolor en las piernas, adormecimiento u hormigueo al caminar y / o dolor de espalda.

“Si miras a una persona desde un lado, puedes ver que la columna tiene tres curvas naturales; una en la parte inferior de la espalda, una en la mitad de la espalda y otro en el cuello. Tendemos a perder la curva en la parte inferior de la espalda a medida que envejecemos. Eso es lo que crea problemas y causa síntomas “, dice el Dr. Lau.

Sorpresa n. ° 3: los adultos pueden tener uno de los dos tipos de escoliosis
Los médicos ven dos tipos de escoliosis en adultos. Uno es el tipo de escoliosis que los doctores también ven en adolescentes. Esto se llama escoliosis idiopática. En algunos casos, la curvatura avanza y comienza a causar síntomas en la adultez. En otros casos, no se diagnostica hasta la adultez.

El segundo tipo común de escoliosis que se observa en adultos es la escoliosis degenerativa. En este tipo, el desgaste normal en la parte inferior de la espalda durante el proceso de envejecimiento conduce al desarrollo de una curvatura en la columna vertebral.

Sorpresa # 4: Fumar causa problemas de espalda y cuello
Además de buscar tratamiento para la escoliosis, hay cosas que puede hacer en casa para reducir sus síntomas. “Lo más importante que puedes hacer es no fumar”, dice el Dr. Lau. “Fumar es la causa principal prevenible de problemas de espalda y cuello”.

Sorpresa # 5: Todavía puedes ejercitarte con escoliosis
Aunque a muchas personas con escoliosis se les ha dicho que limiten sus actividades, el Dr. Lau no está de acuerdo. “Cuanto más activas físicamente las personas con escoliosis son, es menos probable que sean sintomáticas”, dice el Dr. Lau. Si tienes sobrepeso, la pérdida de peso también puede ayudar a reducir los síntomas de la escoliosis. También es importante controlar su densidad ósea y buscar tratamiento si tiene osteoporosis.

Como elegir los ejercicios correctos para la escoliosis

Un programa de ejercicios cuidadosamente realizado a medida puede mejorar la fuerza, la función motora y la resistencia.

Trabajo con muchos clientes y algunos de ellos sufren de escoliosis. La escoliosis consiste en una curvatura lateral anormal de la columna vertebral. Si nos fijamos en la parte posterior de una persona que tiene escoliosis, notaremos que su espina dorsal se curva hacia un lado. El ángulo de la curva puede ser apenas perceptible o de lo contrario, podría ser muy pronunciado. Por lo general, la forma de la curva se verá en forma de “C” o de “S.” Si se sospecha de escoliosis en este examen, se ordenará la posterior investigación (incluyendo rayos x u otras imágenes de diagnóstico) por un profesional médico para confirmar el diagnóstico.

Una vez que una persona ha sido diagnosticada con escoliosis, se le presentan varias opciones sobre cómo manejar mejor su condición y los síntomas que la acompañan. Por lo general, se trata de las consecuencias de una desigual musculatura y fuerza, dificultad en la respiración y de leve a moderado dolor de espalda. El ejercicio generalmente se incluye como una opción de tratamiento y, desde mi perspectiva, un cliente con escoliosis que puede trabajar debe preocuparse entonces por mejorar su nivel de función y construir fuerza y resistencia de forma que se minore el dolor o disfunción. También es importante reconocer que mientras que los ejercicios de acondicionamiento y fuerza pueden ayudar a mejorar la vida cotidiana y la condición física en general, no pretenden ser una cura para la escoliosis.

Mi enfoque es mediante el diseño de un programa de adecuación funcional para una persona con escoliosis como realizaría para cualquier otro cliente. Elegir ejercicios basados en los diferentes tipos de movimiento humano -cuerpo superior empujando y tirando, cambios de nivel en el tren inferior del cuerpo,” rotación del torso y movilidad (movimiento de un punto a otro). En lugar de seguir el modelo del culturismo de trabajar sobre músculos aislados, prefiero que los clientes participen en movimientos que implican a muchos músculos y también se muevan en formas que imitan a lo que harían en la vida cotidiana. Piense en la forma natural de recoger nieve con una pala, llevar alimentos o incluso poner a un bebé en un asiento de coche y tendrá una idea de los tipos de movimientos, a que me refiero.

Hay que centrarse en que no se debe evitar la actividad física; esta debe planificarse de manera reflexiva, y significativa. Deben evitarse algunos tipos de ejercicios y algunos movimientos, y debe hacerse hincapié en algunas y algunos deberían considerarse como “proceda con precaución” después de algún ensayo y error”.

Los ejercicios específicos para la escoliosis son movimientos correctivos diseñados específicamente para reducir o estabilizar las curvaturas de la escoliosis. Deben hacerse sólo cuando son prescritos y supervisados por un especialista en rehabilitación calificado como un fisioterapeuta o un quiropráctico. Ejercicio médico especialistas y entrenadores de fitness no están calificados para administrar estos ejercicios correctivos.

Hay algunas reglas a aplicar para el programa de entrenamiento para un cliente con escoliosis que puede comenzar a ejercitarse:
• Evite cargar la columna vertebral con una barra cargada en los hombros, como sentadillas con barra;
• Evitar que se doblen hacia atrás como lo haría en el yoga y los movimientos acostado sobre su estómago;
• Evitar torcer o girar la cintura de forma pronunciada

A continuación mencionaré unos movimientos a agregar a un programa de ejercicios para una persona con escoliosis:
• Estiramientos para mantener la flexibilidad en la estabilización del núcleo y la zona espinal
• Movimientos como las planchas
• Ejercicios de alineación del cuerpo para asegurar la misma fuerza en ambos lados del cuerpo;

Para personalizar su propio programa de ejercicios y conocer más de 50 ejercicios escoliosis sugiero leer mi libro: “Su plan para la prevención y corrección natural de la escoliosis ” o el DVD, ” Ejercicios para la prevención y la corrección de la escoliosis”.

Escoliosis y que buscar en su hijo

La escoliosis, una gran desconocida, de la que no se habla a menudo, esa es una de las mejores razones por la que su doctor debe revisas su espalda.

Escoliosis y lo que hay que saber sobre ella

• La escoliosis es una deformidad espinal, una curvatura hacia los lados que puede ocurrir en hombres y mujeres. La curva puede ser una curva en forma de S o una curva en forma de C
• Esta curvatura puede ser leve, pero en casos severos puede inhabilitar y puede reducir la cantidad de espacio en el tórax, lo que hace difícil respirar.
• Por lo general comienza a aparecer entre 10 y 15 años, durante el período de crecimiento rápido justo antes de la pubertad. Sin embargo, puede aparecer en personas jóvenes y mayores.
• En la mayoría de los casos no existe una causa conocida.
• Los exámenes de algunas escuelas la ponen de manifiesto, pero muchos no lo hacen, razón por la cual su médico debe examinar a su hijo durante las visitas regulares.
• Qué mirar: hombros desiguales, una pala del hombro que aparece más prominente que la otra, una cintura desigual o una cadera más alta que la otra.
• Los tratamientos incluyen refuerzos o cirugía por lo general sin embargo el Dr. Kevin Lau ofrece soluciones no quirúrgicas para el tratamiento de la escoliosis. En estas todo depende de la severidad y el tipo de escoliosis. Los tratamientos son más efectivos cuanto antes se comience.

Si usted cree que su hijo tiene esta curvatura, entre en contacto con nosotros inmediatamente para un chequeo con el Dr. Kevin Lau.

¿El Ballet aumenta el riesgo de escoliosis?

Como bailarina, probablemente conoces a alguien con escoliosis o, si eres como yo, podrías incluso tenerla tu mismo.

Lo que no sabeis es que ciertos factores pueden aumentar tu probabilidad de desarrollar la condición, y según un reciente estudio publicado en la publicación “Journal of Bone and Joint Surgery”, el entrenamiento del ballet clásico clásico es uno de ellos. Cuando el ballet se combina con un índice de masa corporal bajo, el riesgo aumenta aún más.” La escoliosis se desarrolla entre las hembras precisamente en el momento que las niñas comienzan seriamente la formación en ballet clásico,”dice el Dr. Leon Scott, un profesor asistente de Ortopedia de Clínica de la Universidad de Vanderbilt y un médico del equipo anterior del Ballet de Boston. “En mi experiencia, a los estudiantes de ballet se les enseña a sostener sus espaldas en clase está completamente opuesto a las curvas naturales de la columna. Empezar en ballet a una edad temprana, con gran frecuencia de entrenamiento y larga duración de éste están asociados con un mayor riesgo para el desarrollo de la curvatura anormal vista en la escoliosis.”

Entrene en ballet clásico cuando era muy joven y fui diagnosticada con escoliosis cuando era una adolescente. Fui bailar con las Rockettes de Radio City hasta que el dolor causado por mi escoliosis se convirtió en demasiado fuerte, y ahora soy una maestra de Pilates certificada que se especializa en trabajar con clientes de escoliosis. El Dr. Scott y yo llegamos a cinco consejos para ayudar a disminuir su riesgo:

1. Monitorear proactivamente los cambios en su cuerpo, especialmente si usted está entre los 10 y 18 años de edad. ¿Está un hombro más alto que el otro? ¿Un lado de tu caja torácica sobresale hacia adelante? ¿Tiene una cadera más alta que la otra? Estos desajustes podrían indicar escoliosis, así que pida una cita con su médico en cuanto lo note. Maestros de ballet: tome nota de desalineamientos de cuerpo consistente que los estudiantes tienen problemas para correcting.

2. Solicitar una investigación de la escoliosis durante su examen médico anual.

3 Construya la fuerza del cuerpo para apoyar las posiciones de columna necesarias para el ballet. Ejercicios con accesorios, como un overball o un rodillo de espuma, funcionan bien porque obligan a encontrar un punto de equilibrio neutro para su columna vertebral y pelvis.

4. Verifique su índice de masa corporal (IMC). Bailarines con un IMC bajo, especialmente los preadolescentes y adolescentes, sin darse cuenta pueden retrasar su primera menstruación. Esto hace que el cuerpo sea más proclive a la escoliosis, que es un condición hormonal y neurológica.

5. Si un miembro de la familia tiene escoliosis, sea diligente sobre buscando cambios en su cuerpo. La Escoliosis puede a menudo ser transmitida genéticamente.

Y si te diagnostican con escoliosis, que no cunda el pánico! No tiene que significar el final de tu carrera de baile. Hay muchas maneras de gestionar con éxito la escoliosis que no implican cirugía.

Como es la vida llevando un corsé para la escoliosis

Imagínate restringido, todo el día y toda la noche, y no ser capaz de agacharte. Eso es lo que significa llevar un aparato ortopédico de la escoliosis.

La escoliosis es la curvatura anormal de la columna vertebral. No sólo afecta a la columna vertebral, pero también pone un stress físico en su cuerpo. Esto incluye los pulmones, corazón, nervios y articulaciones y también puede causar dolor crónico en muchas áreas del cuerpo.

Desde que era joven, mi madre siempre había notado una curva en mi espalda. Después de examinar mis radiografías el médico diagnosticó mi condición como escoliosis de 29 grados. Nos informó que tenía una curva moderada que sin tratamiento podría convertirse en una curva severa y requerir cirugía.

El tratamiento fue un pedazo grande de plástico moldeado a mi cuerpo que tuve que llevar día y noche. En ese momento sólo tenía 9 años, y habían mezclado muchas emociones sobre la situación. El corsé era de mi coxis a debajo de mis hombros. LLevarlo a la escuela en un principio fue un reto, pero tenía apoyo de todos mis amigos. En vez de burlarse, llegaron a tener curiosidad e incluso querían probarlo. Era gracioso cuando niños trataban de llamar en mi corse como una puerta y se hacian daño en los nudillos. A veces usar el corsé era insoportable, especialmente viviendo en el calor de Florida.

El segundo verano con mi corsé, terminamos mudándonos a Nueva York, lo que significaba que no sólo tuve que hacer nuevos amigos, sino también tuve que presentar a mi corsé. Mis nuevos amigos me dieron apoyo moral y físico. Pasado el tiempo, y crecí y tuve que cambiar mi viejo corsé porque era demasiado pequeño, como los cangrejos cuando crecen fuera de su cáscara.

No fue hasta el verano pasado que mi curva realmente aumentó. Mi curva subió unos impresionantes 12 grados en cuestión de tres meses debido a una etapa de crecimiento, dejándome con una curvatura de 41 grados. Mi médico me advirtió que si subia 5 grados más, podia enfrentarme a la cirugía en un futuro previsible.

Todavía llevo corsé y he evitado la cirugía por el momento. Mi corsé puede ser mi mejor amigo y mi archienemigo. No sólo me ha enseñado la independencia y confianza en mi mismo, también me ha enseñado a aceptar mi condición y me da el coraje de hablar con muchos niños y adultos. A pesar de que tener escoliosis a veces puede ser una lucha, no me define, sólo me hace más fuerte. ¡Después de todo, estoy doblado, no roto!

Como auto diagnosticarla escoliosis en tu niño

Es de entender que un padre se sienta un poco angustiado si piensa que su hijo tiene escoliosis. Sin embargo es sumamente importante que conozcas la diferencia entre un auto diagnóstico y el diagnóstico hecho por un médico.

La escoliosis es una condición de la columna vertebral que trae como consecuencia un gran malestar y estresa aquel que sufre de esta enfermedad. La curvatura de la columna vertebral es algo que puede afectar a las personas jóvenes desde una temprana edad, y desafortunadamente hace que la persona se sienta avergonzada y ansiosa. Este es el motivo porque muchos optan por hacerse un examen lo más temprano posible.

En este artículo se discuten diferentes formas como evaluar la escoliosis. También se muestra un método que usted puede tratar por sí mismo para determinar la presencia de esta condición en una persona, y quizás hagas mejor trabajo que un profesional médico mediante el uso de dicho método. Ahora, debes tener en cuenta que si optas por hacer tu propia evaluación, siempre es importante buscar el asesoramiento de un profesional de la salud. Ese tipo de asesoría nunca debe ser sustituida por tu propia valoración. Por tanto es de suma importancia que visites tu médico local una vez que termines tu propia evaluación de la escoliosis y si aún te sientes preocupado.

La escoliosis puede en gran manera afectar la flexibilidad de la persona que tiene esta condición, y cuando se trata de casos de escoliosis más severos puede llegar a afectar los movimientos libres de la persona. Todo esto puede ser extremadamente angustioso y en gran manera afectar el estado mental de la persona con escoliosis. Ya que la escoliosis no es más que una curvatura anormal de la espalda, es relativamente fácil determinar cuando está ocurriendo en una persona. Si uno le mira la espalda de la persona ligeramente por encima, aún mejor, directamente por encima de la persona, va a notar la curvatura.

Lo primero que deberías hacer es llevar a tu niño para que le hagan un examen físico. Los doctores son las primeras personas que se deben consultar cuando se requiere un plan de tratamiento, por lo que es aconsejable que contactes a tu doctor para una consulta inicial. No obstante, una vez que aprendas en qué consiste el primer examen, te vas a dar cuenta que la misma evaluación puede llevarse a cabo en la casa.

En realidad lo que el médico busca es cualquier anomalía en la longitud y la curvatura de la columna vertebral. Esta evaluación es muy común en los niños ya que los efectos de la escoliosis son más pronunciados en los jóvenes, por tal motivo a menudo en las escuelas, bajo la autorización de los padres, se les hace esta evaluación a los niños.

Uno de los signos muy comunes que se escucha de personas con escoliosis cuando se inclinan hacia adelante es que siente malestar y tensión en el área de la columna vertebral, y esta puede ser una evidencia clara para determinar la presencia de esta enfermedad. Obviamente que los padres deben tomar esto con mucha seriedad y solicitar que se le haga una examen completo a su niño. Esto podría ser un poco molesto para el niño, pero siempre es mejor hacerle un chequeo lo más temprano posible.

Si se sospecha la presencia de escoliosis (o si tú crees que la persona puede estar padeciendo de esa condición), entonces es importante proseguir a la próxima fase lo más rápido posible, la cual consiste en hacer un examen de rayos X.

Un examen de rayos X es crucial para determinar si verdaderamente la persona tiene escoliosis. En otras palabras, una vez que se sospecha la presencia de escoliosis, los rayos X respaldarían la evaluación de la escoliosis con una foto de la columna vertebral de la persona. El uso de rayos X es la mejor forma de obtener una imagen clara y exacta del grado de curvatura de la columna vertebral. Claramente que es algo que no se puede hacer en la casa, así que este sería el próximo paso después del examen inicial. Entonces si estas en la fase donde ya has chequeado la columna vertebral de tu niño y ahora piensas que tu niño podría estar sufriendo de escoliosis, el próximo paso a seguir sería someterlo a un examen de rayos X que te permita obtener una visión mas clara del problema.

Una vez que el médico realice el examen físico y lo respalde con fotos de rayos X, entonces se podrá hace un diagnóstico completo. En este caso lo único que faltaría para completar el diagnóstico de la escoliosis es obtener el historial médico de la persona. El historial médico es otra parte importante en todo el panorama. Una vez que el médico tenga acceso a esta información adicional, se podrá hacer un diagnóstico completo y proseguir con el plan de tratamiento.

Cualquier tipo de tratamiento debería mandarse solamente si se considera que la curvatura de la columna vertebral es significativa. En otras palabras, si se observa que la curvatura es marcada y si la condición está causando demasiado malestar en la persona al punto que la va debilitar en un futuro. Como punto de referencia general una curvatura de 25 grados se considera significativa.

Finalmente y como puedes ver, uno mismo en su casa puede diagnosticar la escoliosis, y no hay nada malo en eso. De hecho, muchos problemas médicos son diagnosticados por las personas mucho antes que ellos visiten en profesional de la salud. Sin embargo, para poder tener un diagnostico completo siempre se debe buscar la asesoría de un doctor el cual te va a ayudar a obtener una visión mas clara y exacta del problema, y sugerirte el tratamiento adecuado.

Si tu niño está padeciendo de escoliosis, no te va resultar difícil darte cuenta. Desafortunadamente, no siempre tendrás tratamiento médico general para esta condición, no importa el país donde vivas.

Pero recuerda que el punto de referencia de 25 grados es algo general para todos los proveedores de cuidados de la salud. Y si el grado de curvatura de la columna vertebral de tu niño hasta por debajo de los 25 grados, existe la opción de otros tratamientos para él.

Sobre el Dr. Kevin Lau

El Dr. Kevin Lau es el fundador de La Salud en sus Manos, una serie de herramientas para la prevención y tratamiento de la Escoliosis. Incluye su libro Su Plan para la Prevención y Tratamiento Natural de la Escoliosis, acompañado por el DVD Ejercicios para la Prevención y Tratamiento de la Escoliosis y la innovadora aplicación iPhone ScolioTrack.

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¿Cuán efectivo es el soporte ortopédico para la escoliosis?

La escoliosis se conoce como una curvatura de la columna vertebral de la persona, y este tipo de enfermedad se puede detectar inmediatamente desde que nace el niño. Durante la fase de crecimiento en el vientre de la madre, los huesos de la columna vertebral o de las costillas no se fusionan adecuadamente, lo que conduce a la escoliosis congénita. La escoliosis congénita no presenta mucho riesgo para los bebes o niños de ambos sexos.

Por otra parte, la escoliosis neuromuscular se refiere a anomalías musculares tales como una deficiencia en el control de los músculos, debilidad muscular y paralasis muscular. Estos tipos de anomalías son el resultado de ciertas enfermedades como la Spina Bifida, la distrofia muscular y la polio. Otro tipo de escoliosis es la idiopática, se le llama idiopática porque se desconoce la causa. Este tipo de escoliosis es muy frecuente en los adolescentes, principalmente en las muchachas. En el caso de la escoliosis idiopática del adolescente las curvaturas espinales empeoran con el crecimiento de la persona, y los soportes ortopédicos son poco eficientes en personas con sobrepeso y que padecen de esta enfermedad.

El tratamiento para la escoliosis puede ser diferente dependiendo de la causa de la escoliosis, el tamaño y el lugar en la espina dorsal donde se localiza la escoliosis, así como el índice de crecimiento del paciente. En adolescentes con curvatura de 24 a 40 grados los médicos recomiendan el uso de soportes ortopédicos para detener el avance de la curvatura de la columna vertebral.

Existen diferentes tipos de soporte para la escoliosis (Boston Brace, Milwaukee Brace, Wilmington Brace y Charleston Brace), y cada soporte realiza una función específica. El proveedor de cuidados de la salud del paciente debe escoger el soporte ortopédico más adecuado para paciente. Informes médicos indican que los soportes para la escoliosis corrigen las curvaturas o enderezan la columna vertebral ya que aplican presión sobre determinados puntos en la espina dorsal del paciente. Lo principal de los soportes ortopédicos es se puedan ajustar a medida que el paciente madura.

El soporte ortopédico es el tratamiento convencional que se prescribe para corregir curvaturas moderadas de 24 a 40 grados en los adolecentes, a pesar que no existe evidencia suficiente para prescribirlo. Aunque los soportes ortopédicos duros y elásticos han demostrado corregir la curvatura espinal, hasta el momento los estudios no dan una respuesta conclusiva. Se necesita investigar más para concluir si los soportes ortopédicos sirven para corregir la escoliosis.

El uso de los soportes como método preferido para tratar la escoliosis se debe en parte a una investigación mediocre acerca de un ejercicio de la escoliosis que se llevo a cabo de los años 1960 y 1970. Es muy importante que se inspeccionen los resultados de esos estudios, ya que a los participantes se les pidió que tomaran parte en un ejercicio, el cual no tenía como objetivo aliviar la curvatura o el dolor causado por la escoliosis.

La comunidad de especialistas de ortopedia y escoliosis agarró los resultados de esa investigación como una base para abogar en favor de los soportes ortopédicos para la escoliosis. Sin embargo, estudios más recientes y de larga duración, los cuales fueron publicados en la revista de investigación, pusieron en duda el uso de los soportes ortopédicos para tratar la escoliosis, principalmente para detener cualquier progresión de la enfermedad y de esta manera evitar que el paciente acuda a la cirugía de escoliosis y/o o que exista algún cambio significativo en la condición del paciente.

Durante el encuentro de SOSORT 2010 en Montreal, uno de los expositores presentó algunos resultados que demuestran los posibles efectos negativos que los soportes para la escoliosis pueden tener sobre un individuo. Cuando los soportes ortopédicos se usaron en las colas de las ratas, las cuales son estructuralmente similares a la espina dorsal del humano, incrementó el índice de deformidad de disco. Por otra parte, existe una gran posibilidad que empeore la curvatura de una columna vertebral con escoliosis.

La inutilidad de los soportes también se ilustró en un gráfico diseñado por los creadores de la prueba genética de Scoliscore. En dos gráficos separados se trazaron los resultados del tratamiento con soportes para la escoliosis y le progresión prevista de la Escoliosis Idiopática del Adolescente a través de un estudio de factores genéticos predispuestos. Las dos líneas de los gráficos casi se encontraron, lo que enfatiza que el uso de los soportes ortopédicos como tratamiento para la escoliosis no altera el curso de la enfermad.

Aparte de la poca probabilidad que los soportes realmente funcionen, existen otras razones para no querer usarlos. Los soportes están diseñados para que se sujeten firmemente a la piel y de esta forma que la columna vertebral no se mueva de lugar. No es nada nuevo el malestar y los problemas en la piel que esto le trae al paciente ya que el plástico está bien ajustado. Los montajes del plástico son los responsable por las irritaciones y las rupturas de la piel. Entonces se necesita tiempo para que se sane esa área de la piel antes que el soporte se pueda usar nuevamente. Los soportes también son responsables por el oscurecimiento de manchas en la piel. Lo profesionales de la salud le aconsejan a los pacientes que se pongan una camisa de algodón debajo del soporte, pero realmente eso no ayuda mucho.

Las condiciones ambientales empeoran aun las cosas. La humedad y/o el calor pueden ser bastante incómodos y los pacientes tienen que tomar medidas excesivas para mantener la piel fresca y seca.

Por otra parte, la frecuencia de uso de los soportes sigue un horario bien regido y exigente. Los pacientes tienen que usar los soportes por un periodo de tiempo prescrito, en el principio es unas pocas horas al día; subsecuentemente las horas se incrementan a 23 horas al día. Para la mayoría de los pacientes les resulta fastidioso quitarse el soporte para ciertas actividades y luego ponérselo de regreso.

El mayor problema que los adolescentes tienen con los soportes ortopédicos es que se notan demasiado. Incluso debajo de la ropa se puede notar que la persona está usando un soporte ortopédico, lo que hace que debilite la confidencia del paciente. Muchos pacientes relatan que se siente consientes de sí mismos y raros después de una pocas semanas usando el soporte. Comienzan a hacerle resistencia al tratamiento, viéndolo como algo que le quieren imponer y una interferencia poco deseada en la vida difícil que ya están viviendo.

A la luz de los últimos desarrollos, los pacientes deberían explorar otras vías en vez los soportes ortopédicos caros e invasivos. Mi libro “Su Plan Para La Prevención y Tratamiento Natural de la Escoliosis – La Salud en sus Manos” enfrenta la causa de la escoliosis simplemente cambiando la manera como se expresa el gen de la escoliosis. Un cambio en la dieta de la persona que padece de escoliosis puede apagar el gen de la escoliosis y de esa manera detener la progresión. El libro también incluye un DVD ejercicios demostrativos “Ejercicios para la Prevención y la Corrección de la Escoliosis” y un dispositivo espinal especial para re-entrenar y moldear la columna vertebral de regreso a su alineación normal, el cual se explica con detalles en el libro.