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Nutrición y ejercicios

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Nutrition ES

Programa de corrección de la escoliosis

Diseñe un programa de ejercicio personalizado para su escoliosis

Este programa proporciona una práctica inicial para cualquier persona con escoliosis, basada en un método demostrado que se concentra en el alargamiento de la columna, estirando los músculos que se han puesto rigidos y fortaleciendo los que se han debilitado. Presta una atención especial al enderezamiento de la columna y de las costillas, creando en general más equilibrio y armonía en el cuerpo.

A través de esta práctica, las personas con escoliosis pueden tomar control de su propia espalda para conseguir una postura mejor y reducir el dolor y la molestia.

¿Qué muestran los estudios acerca del ejercicio correctivo para la escoliosis?

  • Las curvas pueden reducirse hasta un 32%
  • El dolor puede ser reducido. – La capacidad pulmonar y la expansión del pecho puede mejorar.
  • La escoliosis sin tratar progresa hasta 2.9 veces más que aquella en un programa de ejercicios correctivos.
  • Aquellos que pasan por un programa de ejercicios correctivos tienen un 24-48% menos de fusiones espinales con respecto a aquellos que no lo hacen.
  • Los ejercicios correctivos reducen el dolor post-fusión espinal y estabilizan los segmentos superiores e inferiores a la fusión.
  • El ejercicio puede facilitar la transición entre llevar corsé y dejar de llevarlo, reforzando los músculos de forma que la columna no revierta al grado anterior de curvatura una vez el corsé deja de llevarse.
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Aprende esta fórmula de 3 pasos para enderezar su escoliosis

Primer Paso: Identificar la causa

Lo primero que necesita hacer es identificar los desequilibrios bioquímicos y estructurales que han creado su escoliosis. Puede hacerlo fácilmente con la ayuda de una serie de “auto exámenes” descritos en este libro.

Segundo Paso: Tratar los síntomas de la escoliosis

Aunque una gran cantidad de pacientes no experimentan ningún síntoma de dolor al principio, este éste se va manifestando gradualmente según avanza la enfermedad, o con el paso de los años. Si el dolor es tan severo que usted no puede mover un músculo, no puede podrá corregir el problema. Este libro le revelará varias estrategias con las que podrá reducir y manejar el dolor, para poder concentrarse en corregir la disfunción subyacente, que es la causa principal de su escoliosis.

Tercer paso: Tratar la causa y la condición

Después, aprenderá a tratar la causa de su escoliosis, corrigiendo la química de su cuerpo y sus desequilibrios estructurales, siguiendo un plan nutricional y de ejercicio adaptado a su condición en particular.

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iUn programa de dieta y ejercicio completamente natural, de probada calidad, para tratr y prevenir la escoliosis!

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  • Lea acerca de la investigación más reciente sobre las causas naturales de la escoliosis
  • Descubra cómo la ortopedia y la cirugía tratan solamente los síntomas, y no la raíz de la causa de la escoliosis
  • Averigüe cuáles de los últimos tratamientos funcionan, cuáles no funcionan, y por qué
  • Descubra cómo la falta de nutrición adecuada crea enfermedades en nuestro cuerpo y afecta al crecimiento normal de la columna
  • Cree una rutina de ejercicio adaptada a su escoliosis que pueda hacer incluso cuando tenga la agenda muy apretada
  • Averigüe qué debería esperar de su doctor y/o cualquier otro profesional de la salud
  • Ilustraciones, tablas y listas completas para facilitar la comprensión y el entendimiento
  • Aprenda de otras personas con escoliosis a través de sus historias inspiradoras y de estudios de casos
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