images1
innrbnr4

Bonnes pratiques de Schroth

Main Content

schroth-img

C’est quoi la méthode de Schroth pour la scoliose ?

” La technique de Schroth c’est une école du dos spécifique pour la scoliose. Dans le programme du traitement, toutes les possibilités pour la correction posturale, y compris la respiration, sont utilisées pour donner la possibilité aux patients de s’aider eux-mêmes.”
– Christa Lehnert-Schroth (1992)

La méthode de Schroth est un principe non-chirurgical du traitement de la scoliose en utilisant les exercices spécifiques pour la scoliose basés sur le dessin de la courbure. Les exercices pour la scoliose ne ressemblent pas aux exercices traditionnels et la méthode de Schroth inclut une technique propriétaire pour la correction de la respiration connue comme la respiration par rotation aussi connue comme la respiration à angle droit (RAD). Chaque patient scoliotique a un modèle unique de la courbure et le but de la méthode de Schroth est à détendre et à détourner le tronc, ce qui permet de revenir à une position physiologique plus ‘normale’.

Le terme l’exercice de scoliose incite les gens à croire qu’il est facile de contrôler la scoliose par l’exercice – eh bien, c’est possible, une fois maîtrisé. Il est important que l’entraînement est conduit par un spécialiste expérimenté dans la méthodologie de Schroth. Avec l’instruction détaillée sur la plus nouvelle évolution de la méthode de Schroth – Schroth Best Practice®, il est possible pour le patient d’acquérir les compétences nécessaires pour la gestion durant la vie et de les intégrer dans la vie quotidienne. Pour ceux qui choisissent d’apprendre Schroth, les avantages sont encourageants.

À propos de la méthode de Schroth

Les exercices spécifiques pour la scoliose de Schroth visent le centre et le torse, mais, à vrai dire, commencent aux pieds ou au bassin. Les exercices sont utilisés pour corriger la colonne vertébrale en trois dimensions et inclurent des configurations spécifiques, selon le dessin de la courbure, avant le début d’exercice qui comprendra la respiration par rotation. La créatrice Katharina Schroth a développé la technique en Allemagne il y a plus de quatre-vingt-dix ans.
Pour le dire simplement, l’objectif de la méthode de Schroth est de corriger la colonne vertébrale dans le plan sagittal, frontal et transversal. Cela s’effectue à l’aide de la déflexion, la dérotation et l’allongement de la colonne vertébrale et de la cage thoracique. Le patient apprend à renforcer la musculature autour de la colonne vertébrale quand il se trouve dans la position nouvellement créée. Le but est de créer la balance spinale et la stabilité.
Le travail systématique sur la correction de la colonne vertébrale dans cette manière est essentiel dans la bonne gestion de la scoliose. Les avantages potentiels pour ceux qui apprennent et pratiquent la méthode de Schroth sont :

  • la progression arrêtée ou potentiellement réduite (les adolescents)
  • la progression arrêtée ou potentiellement réduite (les adolescents)
  • la progression arrêtée ou potentiellement réduite (les adolescents)
  • l’ampliation thoracique améliorée
  • l’apparence posturale améliorée
  • la posture plus équilibrée
  • la posture plus équilibrée
  • un élément de pouvoir sur la scoliose (on ne peut sous-estimer la valeur de cela) et la possibilité de contrôler ce qui est souvent présumé être une condition incontrôlable par le patient

La Méthode de Schroth est unique pour chaque individu

Schroth Method Exercise
Exercices de la méthode de Schroth

C’est pourquoi nous préférons enseigner aux patients tête-à-tête plutôt qu’en groupes. Il y a beaucoup d’exercices de Schroth pour la scoliose. Ceux choisis pour chaque patient sont déterminés par le jugement du praticien et basés sur l’efficacité du dessin de la courbure de chaque exercice pour l’individu. C’est la raison pour laquelle le choix du bon praticien et du programme est extrêmement important. Ce ne sont pas tous les exercices qui sont efficaces pour chaque cas, même pour les individus avec le même dessin de la courbure, donc l’expérience et les décisions dans le cadre clinique peuvent être essentielles. Les variables telles que la douleur et les considérations posturales jouent aussi un rôle.

Les patients doivent se concentrer mentalement et physiquement et travailler sur l’internalisation des concepts de rétablissement de la symétrie spinale pendant chaque exercice.

  • Schroth Best Practice® prend la méthode de Schroth encore plus loin et les patients sont enseignés comment effectuer le contrôle postural optimal et la conscience pendant les activités quotidiennes utilisant des mouvements auto-correctifs 3D actifs.
  • Pour les patients avec la scoliose, les muscles le long de la colonne vertébrale deviennent déséquilibrés sur les côtés opposés. Pendant l’exercice de Schroth, le patient apprend à raccourcir les muscles sur le côté convexe de la colonne vertébrale et rallonger les muscles sur le côté concave de la colonne vertébrale. Les patients apprennent la respiration par rotation et sont enseigné pour respirer dans le côté concave du torse. Cette phase ‘d’inspiration’ est suivie par la phase ‘d’expiration’ de Schroth, connue comme la stabilisation. La stabilisation aide à restituer un alignement spinal tridimensionnel plus ferme aidant le patient à connaître le sentiment de la posture spinale corrigée pour reconnaître comment la maintenir.
    Initialement, les efforts en vue de rééquilibrer la musculature spinale, ce n’est pas chose facile. Le dévouement et la patience sont exigés de la part du praticien et du patient, mais avec la pratique, cela devient plus facile. Depuis les décennies, en Allemagne, la méthode de Schroth a été enseignée via l’immersion et nous aussi préférons l’entraînement de type immersion pour plusieurs raisons. Dans le cadre ambulatoire les avantages d’apprendre les principes de Schroth dans un court laps de temps se traduisent par une amélioration de la situation. C’est surtout vrai pour les patients adolescents qui sont plus aptes à comprendre l’image complète quand tous les concepts sont appris en moins de temps. L’avantage supplémentaire est qu’ils acquièrent les compétences nécessaires pour arrêter la progression de la scoliose pendant la croissance – lorsque le temps presse !

    Est-ce que ça marche, les exercices de la méthode de Schroth ?

    scrothimg2Oui, et cela marche mieux lorsque les additions et les améliorations de Schroth Best Practice® sont intégrées. La plupart de nouveaux composants de Best Practice sont aussi basés sur Schroth et comprennent des instructions détaillées pour les activités de la vie quotidienne selon les principes de Schroth, les exercices Physiologic® pour le plan sagittal et aussi les exercices 3D Made Easy® – une forme plus facile de la plupart d’exercices traditionnels. Nous ajoutons aussi des mobilisations spinales pour un programme de scoliose totalement inclusif.

    Le Dr Kevin Lau avec le petit-fils de Katharina Schroth,
    le Dr Hans-Rudolf Weiss, orthopédiste et chiropraticien.

    Contact

    Nom

    E-mail

    téléphone

    Pays

    Demande

    Message

    Dr Kevin Lau D.C.

    Doctor of Chiropractic
    Masters of Holistic Nutrition

    support@hiyh.info

    Tong Building
    302 Orchard Road #10-02A
    Singapore 238862

    Téléphone: (+65) 6635 2550
    Whatsap: (+65) 9488 6501

    Health on your hand