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栄養管理&エクササイズ

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脊柱側弯症改善プログラム

あなたの側弯症に合うように考えられたエクササイズプログラムを作ります。

このプログラムでは脊柱側弯症の患者さん向け初心者用のエクササイズを紹介しています。効果の実例をもとに作られたこのエクササイズには、脊椎を伸ばす運動、凝り固まった筋肉のためのストレッチ運動、弱くなっている筋肉を鍛える運動が含まれています。側弯症で曲がっている脊椎や肋骨の位置を元に戻しつつ、体全体のバランスと均衡を取り戻していこうとするものです。
エクササイズをすることで、側弯症の患者さんは腰痛や不快感を軽減させながら、より良い姿勢を取り戻すことができるはずです。

脊柱側湾症矯正エクササイズに関する研究で確認されている内容とは?

  • 脊椎の湾曲が最大32% 改善できる
  • 痛みが軽減される.
  • 肺活量の増加、胸郭の動きに改善が見られる
  • 矯正エクササイズを実施している場合と全く治療をしていない場合を比較すると、治療していない場合の湾曲進行は2.9倍にもなる
  • 矯正エクササイズをする事で、脊椎癒合手術をする確率が24-48%低下する
  • 脊椎癒合手術を行なった場合でも、矯正エクササイズによって痛みの軽減や癒合した脊椎の上下部分の安定がはかれる。
  • またエクササイズには、装具着用治療終了時の体への負担を軽減する効果がある。

    エクササイズで筋肉を鍛えておけば、装具着用を止めた後でも筋肉が骨をサポートし、以前の湾曲状態に脊椎が戻ることを防ぐ効果がある。

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次の3つのステップを学び、
側弯症で曲がった背骨をまっすぐに!


ステップ1:
原因の解明

まずは、本書に詳しく説明してある“自己診断テスト”で、脊柱側弯症を引き起こしている、あなたの生化学的、身体構造的不均衡を見つけます。

ステップ2: 脊柱側弯症の症状を治療する

痛みがあまりにひどくて筋肉を動かせなくては、治療することができません。本書では痛みの軽減、楽に体を動かす手段を数多く紹介。これにより、脊柱側弯症の根本原因である機能障害の改善に専念して続けられるようにします。

ステップ3: 根本原因を治療と体調の維持

最後に、あなたの側弯症の湾曲の状態に合わせた食事療法と運動療法を行うことにより、脊柱側弯症の根本原因を治療します。

本当に自然で、安全、そして既に実証済みの
食事療法とエクササイズプログラムにより
脊柱側弯症の治療と予防をその手に!

更に、読者の脊椎状態と新陳代謝に合わせた療法!

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  • 脊柱側弯症の真の原因を解明した最新研究を紹介
  • 装具療法や手術が、根本治療ではなく対処療法であったことを解明
  • 効果があるものないもの、その理由を含めた最新治療の紹介!
  • 栄養素の不足が病気を起こし、脊椎に悪影響を与える仕組みを解明
  • 自分の症状に合った、忙しいあなたにも可能な個人に合わせた運動療法!
  • 医者との面会で期待される診察内容を説 明。面会前の準備に役立つ情報あり!
  • 豊富なイラストや表で、だれでも簡単に理解できる。
  • 患者が語る素晴らしい治療体験談、ケーススタディも豊富で、あなたにも役立つ発見満載
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